מה שאתה צריך לדעת כמג'ור לריקודים ראשונים

מה שאתה צריך לדעת כמג'ור לריקודים ראשונים

טיפים ועצות

מאת קתרין מור מ ריקוד אינפורמה .

הנה אתה! אחרי שנים ושנים של לימודי מחול אתה סוף סוף נרשם לתכנית לריקודים בקולג 'ונמצא בדרך להתמקצע. עשית את זה ... בערך. להלן מספר טיפים והנחיות להפקת המיטב מחוויית הקולג 'שלך כמגמת מחול.



1. שמור על ראש פתוח



עבור רקדנים שהתאמנו במשך רוב חייהם, הנטייה להרגיש שאתה כבר יודע שהכל יכולה להיות חזקה. אחרי הכל, לא התאמנת מספר לילות בשבוע ובילית את הקיץ שלך באינטנסיבי ריקוד לחינם, נכון? בעוד ששנות ההכשרה וההתנסות האלה הן בהחלט חלק משתלם בחינוך המחול שלך, לימודי מכללות יכולים להיות משחק אחר לגמרי.

המורים שלך יגיעו עם ניסיון של שנות לימוד בהשכלה גבוהה בנוסף לעבודתם כרקדנים וככוריאוגרפים, והם ישתמשו בכישורים אלה כדי לאתגר אותך! אל תתפלאו אם הם יבקשו מכם לחשוב על גופכם, הטכניקה, או אפילו מהו ריקוד בצורה שונה לחלוטין. אם אתה משתתף בתכנית מסוג קונסרבטוריון, כנראה שתידחף בדרכים שלא יכולת לדמיין כרקדנית, פרפורמרית ואולי כוריאוגרפית. אם אתה משתתף בתכנית במוסד לאמנות חופשית או במחקר, כנראה שתתעודד להסתכל על מחול במגוון נקודות מבט אמנותיות, מדעיות, חברתיות ותרבותיות.



במקום להילחם נגד המורים שלך במה שאתה 'חושב' אתה כבר יודע על ריקוד, חבק את הלך הרוח של מתחיל ותראה מה קורה! זה ייתן לך חווית ריקוד מלאה ורחבה יותר בשלוש-ארבע השנים הבאות.

2. שמרו על גופכם

שמעת פעם על תלמידת השנה הטרייה 15? כן, זה יכול לחול גם על רקדנים. בשנות העשרה המאוחרות שלך ובשנות העשרים המוקדמות שלך, הגוף שלך יכול לעבור שינויים מטבוליים והורמונליים גדולים שעשויים להשפיע על הבריאות הכללית שלך. בשילוב עם מסיבות פיצה בשעות הלילה המאוחרות, שתייה וחוסר שינה המאפיינים לרוב את השנים הראשונות לחוויה במכללה, זה יכול להיות אתגר לשמור על בריאות גופך.



מובן מאליו שרקדנים צריכים לשים לב במיוחד לשמירה על תזונה בריאה, אך קשה לעשות זאת. אם אתה משתמש בשירותי מזון בקמפוס, נסה לבחור אפשרויות מזינות במידת האפשר. אם קשה לכם למצוא כאלה, המכללה היא הזמן המושלם ללמד את עצמכם כיצד לבשל! תלוי באימונים הקודמים שלך, זה יכול להיות הריקודים הכי הרבה שהיית צריך לעשות בחיים שלך, אז זה לא הזמן לשלול מגופך את התזונה ואת הדלק שהוא צריך לבצע ברמה גבוהה.

שינה הוא אולי הכלי הכי מוערך שיש לך כדי להישאר בריא בקולג '. כן, בין שיעורי ריקוד, חזרות, שיעורים אקדמיים, ואולי אפילו עבודה, יהיה לך הרבה מה קורה. חוסר שינה עלול לגרום לפציעה, לגרום לך להיות רגישים יותר למחלות מדבקות ולהוביל למתח נפשי וחרדה. חפש שירותי ייעוץ בקמפוס אם תגלה שאתה מתקשה לשמור על הכל באיזון. להיות מגמת מחול פירושו שתעמוד בפני ביקורת על הביצועים שלך מצד המורים שלך, אז מצא דרכים בריאות להתמודד עם תיקונים ועצות לגבי אימון הריקוד שלך.

כמבוגר צעיר אתה יכול גם לבחור על שתייה, סמים ופעילות מינית שלך. רק זכרו שכל מה שתעשו או תכניסו לגופכם ישפיע על ביצועי הריקוד שלכם ועל היכולת להפיק את המיטב מהתוכנית שלכם, אז היו בטוחים וקבלו החלטות מושכלות ומשפטיות. חשוב על העתיד שלך, לא רק על הנאה כרגע.

כפפת סביון dc

3. חקור את כל הדרכים

בעוד שברגע זה אתה בטוח ב 100% שהדבר היחיד שאי פעם תרצה לעשות הוא לרקוד, לחיים יש דרך מצחיקה לפתוח דלתות שונות. קריירת מחול דורשת שנים של עבודה קשה וניסיונך בקולג 'עשוי לאשר את מחויבותך לריקוד, או שהוא עשוי לשנות את חלומך בדרכים אחרות. אתה עשוי למצוא עניין בבימוי או כוריאוגרפיה, הפקה בימתית, כתיבה או אפילו פיזיותרפיה ורפואת מחול.

שנות הלימודים בקולג 'הן תקופה ייחודית בה אתה זוכה לחקור הרבה תחומי עניין, אז אם משהו מעורר את תשומת לבך, לך על זה! אם הזמן והכסף מאפשרים, אולי אתה יכול אפילו ללמוד בחו'ל ולחקור מחול במדינה זרה. היו פתוחים ללמוד כיצד ריקוד יכול להשפיע על תחומים אחרים בחייכם וזכרו שהציונים שלכם בכיתות אקדמיות נחשבים!

4. תכנן לעתיד

ברגע שאתה בבועת המכללה, יכול להיות קל לשכוח שיש עולם חיצוני שתצטרך להיכנס אליו מחדש לאחר שתסיים את הלימודים. המורים שלך יכולים להיות חלק מהנכסים הגדולים ביותר שלך בתכנון חיים לאחר סיום הלימודים. כבר בשנת הלימודים הראשונה שלך, שב עם מדריכים ויועצים כדי לדון במה שאתה רוצה מהתוכנית שלך ואיפה אתה מקווה להיות בסוף זה. הם עשויים להמליץ ​​על תוכניות קיץ או התמחות שיעזרו לך לעמוד ביעדים שלך, וייתכן שהם יוכלו לחבר אותך עם אנשי מקצוע בתחום.

אם בבית הספר שלך יש אמנים אורחים אורחים שיש להם חברות ריקודים משלהם, הקפד לערוך אודישנים להופעות שלהם ולהירשם לשיעורים שלהם. הם יכולים להיות המעסיק העתידי שלך! נצל שירותי קריירה וייעוץ, סדנאות והזדמנויות לבניית מערכות יחסים עם עמיתים ומורים. עולם הריקודים הוא למעשה די קטן, ולעולם אינך יודע מי ירצה להעסיק אותך מתישהו בהמשך הדרך.

תמונה (למעלה): © Antoniodiaz | Dreamstime.com

שתף זאת:

מִכלָלָה , מחול קולג ' , לִרְקוֹד , עצות לריקוד , ריקוד שנה א ' , מחול ריקודים , טיפים לריקוד , תלמיד שנה א ' , תלמיד שנה א '15 , רקדנית ראשונה , הנחיות , טיפים ועצות , ריקוד אוניברסיטאי

מומלץ עבורך